【跳繩700個多少卡路里】
跳繩700個大概消耗40卡路里 。正常人每分鐘能跳120-140個跳繩，消耗在400卡/小時 。所以700個跳繩約6分鐘完成，一般消耗大約40卡 。這是一項(xiàng)全身運(yùn)動，對心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、減肥等都有相當(dāng)大的幫助 。跳繩是全身減肥,而且運(yùn)動減肥一般都要在30分鐘以上才會開始有效果 。
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