芭蕾舞的基本腳位有五個 。一位腳是腳跟并攏,雙腳尖向外打開,形成大寫的“一”字;二位腳是在一位腳的位置上,第一只腳擦旁 , 腳跟落地,形成雙腳分離狀態(tài),雙腳跟間距為一腳寬 。
三位腳在正面練習時右腳在前,左腳在后,類似中國舞“丁字步” 。反面練習時則應左腳在前,右腳在后 。區(qū)別在于右腳應更加打開一些 。四位腳是在三位腳的基礎上,右腳保持一定的開度向前伸出 , 間距也應為一腳寬,形成雙腳前后打開 。以四位腳為基準,右腳跟正對左腳尖收回,雙腳打開并攏,就形成了五位腳 。
芭蕾舞除了基本腳位之外,還有一些基本功 。
芭蕾基本功的分為三大類:地面素質(zhì)訓練練習、把上練習、把下練習 。
地面素質(zhì)訓練練習包括:繃腳背練習、曲腳、曲踝、繃腳尖、勾腳背、盤腳壓胯、仰臥吸腿、側(cè)臥旁吸腿、俯臥后吸腿、腰部訓練、仰臥前大踢腿、壓腿、踢腿、下腰等等
【芭蕾舞的基本腳位有幾個】把上練習:擦地練習、蹲步練習及壓腿練習,它是塑造姿態(tài)美的主要手段;
把下練習:手位與腳位的訓練 , 如手臂波浪形的舞動、腳做劃圓等動作,還有步伐和足尖的訓練 。
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