富含維生素B6的水果：
1、堅果類、葵花籽、核桃；
2、鱷梨、哈密瓜、枇杷、龍眼、枸杞子、紅棗、美國甜瓜 。
沒有富含維生素B12的水果，維生素B12主要存在于肉類中 。
【什么水果含b6和b12多】維生素B12又名鈷胺素 ， 是唯一含金屬元素的維生素 。自然界中的維生素B12都是微生物合成的，高等動植物不能制造維生素B12 。維生素B12是唯一的一種需要腸道分泌物（內(nèi)源因子）幫助才能被吸收的維生素 。
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