可以考慮及時去骨科找醫(yī)生面診，醫(yī)生結(jié)合查體初步分析 。如果只是一般的韌帶損傷，局部可以熱敷及按摩，另外配合膏藥，如果考慮是屬于明顯的半月板損傷或者膝關(guān)節(jié)退變，需要考慮進一步檢查，膝關(guān)節(jié)退變可以完善X片檢查 ， 半月板損傷需要考慮磁共振檢查，如果是半月板損傷，避免長距離、劇烈運動 ， 靜養(yǎng)休息的時間需要2、3個月 ， 如果是嚴重損傷，需要考慮關(guān)節(jié)鏡處理 。
【運動后膝蓋疼怎么恢復(fù)】運動以后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛不舒服，可能是運動過程中不小心拉傷膝關(guān)節(jié)韌帶，也可能是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷 ， 還有膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎 。運動以后出現(xiàn)疼痛不舒服，可以考慮及時去骨科找醫(yī)生面診，醫(yī)生結(jié)合查體初步分析 。如果只是一般的韌帶損傷 ， 局部可以熱敷及按摩，另外配合膏藥，如果考慮是屬于明顯的半月板損傷或者膝關(guān)節(jié)退變 ， 需要考慮進一步檢查，膝關(guān)節(jié)退變可以完善X片檢查，半月板損傷需要考慮磁共振檢查，如果是半月板損傷 ， 避免長距離、劇烈運動 ， 靜養(yǎng)休息的時間需要2、3個月，如果是嚴重損傷，需要考慮關(guān)節(jié)鏡處理 。
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