在讀書寫字時 ， 要求先坐好、頭正、肩平、身要直、胸稍挺起 ， 兩肩自然下垂、兩條大腿平放在椅面上 ， 兩條小腿并攏 ， 雙腳平放在地面上 。讀書時 ， 雙手捧著書本 ， 書本上端稍抬高與桌面成45度角 ， 頭稍向前傾 ， 這易看清字體 ， 還能避免頸部肌肉緊張和疲勞 。把書豎直或平放在桌上都是不正確的 。
【小朋友看書的正確姿勢 小朋友看書的正確姿勢是怎樣的的】
坐的正確姿勢 。在讀書寫字時 ， 要求先坐好、頭正、肩平、身要直、胸稍挺起 ， 兩肩自然下垂、兩條大腿平放在椅面上 ， 兩條小腿并攏 ， 雙腳平放在地面
寫字時頭比看書時要再稍向前傾斜 。兩臂同時放在桌面 ， 并且長度要相等 ， 不能兩臂一長、一短 ， 或單臂放在桌面 ， 這樣都會使軀干不正而形成畸形 。
注意不能一邊走路 ， 一邊讀書 ， 這樣既不安全 ， 有對眼睛有很大的影響 。
讀書時 ， 眼睛也在緊張地活動 。如果姿勢不正確 ， 讓眼睛離書本太近 ， 慢慢的 ， 視力就會下降 ， 形成近視 ， 嚴(yán)重影響今后的生活和學(xué)習(xí) ， 所以為了好好預(yù)防近視 ， 我們要養(yǎng)成正確的讀書姿勢 。
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