1、注意日常飲食要清淡均衡，粗細搭配適當，葷素搭配合理，要少吃辛辣的食物和辛膻發(fā)物以及含致敏物質的食物，例如蕎麥，蠶豆等 。
2、居室要保持清潔通風，被褥床單要經常的洗曬，春季要減少戶外活動，防止對花粉的過敏 。
3、起居規(guī)律，積極參加各種體育鍛煉，要避免情緒緊張，內衣要柔軟寬松 。
【如何改善過敏體質】4、宜穿棉織品或者是絲織品，不宜穿毛制品 。
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