最佳答案蘋果：蘋果含有豐富的糖、維生素、礦物質(zhì)、鋅元素、磷和鐵等營養(yǎng)成分，是人們最常食用的水果之一 。梨：梨被譽(yù)為百果之宗，梨不僅鮮甜可口、香脆多汁 ， 而且營養(yǎng)豐富，含有多種維生素及鉀、鈣元素等 。草莓：草莓含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì) 。
【水果羹放哪些水果】1、蘋果：蘋果含有豐富的糖、維生素、礦物質(zhì)、鋅元素、磷和鐵等營養(yǎng)成分，是人們最常食用的水果之一 。
2、梨：梨被譽(yù)為百果之宗，梨不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養(yǎng)豐富，含有多種維生素及鉀、鈣元素等 。
3、草莓：草莓含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養(yǎng)物質(zhì) 。
4、獼猴桃：獼猴桃含有大量的礦物質(zhì)和維生素C 。分布于中國陜西（南端）、湖北、湖南、河南、安徽等地 。
5、橙子：橙子營養(yǎng)豐富，含有熱量、糖、鈣、鐵、維生素A、維生素B2等 。
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