1、盡量選擇不含硅且氨基酸發(fā)泡的洗發(fā)水 。盡量避開以下成分：月桂酸聚醚硫酸酯鈉、十二烷基硫酸鈉、肉豆蔻酸異丙酯、礦油、聚二甲基硅氧烷 。即使是有的話，也選擇含量不要太高的 。
（注意這里說的是洗發(fā)水，護發(fā)素中一般是含有硅的 。洗發(fā)之后一定要上護發(fā)素，并且不要選擇洗護二合一的洗發(fā)水 。）
2、護發(fā)素不要涂膜在頭皮上 。上護發(fā)素或者發(fā)膜的時候，注意先用毛巾擦干頭發(fā)上的水分 。盡量自然風干頭發(fā)，避免使用電吹風 。
3、飲食方面，除了芝麻核桃，還有黑豆，但是這個必須堅持吃 。
4、經(jīng)常梳頭，增強頭皮的血液循環(huán) 。但要選擇適合的梳子 。鬃毛梳就很好 。
【頭發(fā)怎么弄保濕】5、最最重要，不要熬夜，早睡、睡充分 。
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