腰果可以直接炒熟了吃 ， 也可以烘干了吃 ， 還可以與其它食材做成一些特色菜肴食用 ， 如腰果炒蝦仁、腰果炒玉米、腰果燒排骨等 ， 不僅味道可口 ， 而且營養(yǎng)價值很高 。
腰果怎么吃
腰果有豐富的營養(yǎng)價值 ， 可炒菜 ， 也可作藥用 ， 為世界著名四大干果之一 。
腰果含有較高的熱量 ， 其熱量來源主要是脂肪 ， 其次是碳水化合物和蛋白質(zhì) 。
【腰果怎么吃】 腰果原產(chǎn)于巴西東北部、南緯10耙閱詰牡厙?6世紀(jì)引入亞洲和非洲 ， 現(xiàn)已遍及東非和南亞各國 。
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