【為什么仰臥起坐后肚子會疼】仰臥起坐后肚子會疼是因?yàn)檫\(yùn)動過后對腹部肌肉進(jìn)行了有效的刺激 ， 導(dǎo)致體內(nèi)無氧糖酵解過多 ， 而引發(fā)乳酸的堆積 。通常仰臥起坐是一種無氧運(yùn)動 ， 會產(chǎn)生大量的糖酵解 ， 這個(gè)時(shí)候會分泌較多的乳酸 ， 乳酸堆積會引起肌肉的疼痛 。或者是發(fā)力的肌肉不對 ， 沒有起到應(yīng)有的減肥和減脂的效果 ， 而相應(yīng)的過度拉伸腹部的內(nèi)側(cè)肌肉 ， 而引起了肌肉的酸痛的癥狀 。
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