【怎么做蔬菜汁】
1、準備新鮮洗凈的菠菜葉，切碎 。
2、放入鍋中，加水，用小火熬大約5分鐘，再關(guān)火燜15分鐘左右 。
3、把菠菜撈出來，放在準備好的紗布上，將菠菜汁擠入杯中即可 。
4、鮮榨果蔬汁能量更低 。由于鮮榨的果蔬汁不必加入大量的糖來調(diào)整口味，所以能量更低些，多飲也不用擔心攝入能量太多而導(dǎo)致的發(fā)胖問題 。而市售的果汁和果汁飲料通常存在這個問題 。
5、鮮榨的果蔬汁不含添加劑 。由于自制的果蔬汁都是即榨即飲，所以不會加入防腐劑，更沒有必要像果汁飲料那樣加入色素和香精 。
6、原料更新鮮、更安全!我們在自制鮮榨果蔬汁時都會用最好的原料，榨汁機和原料的清洗也都會很仔細，所以不必為食物的安全擔心 。
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