三步上籃：上籃籃球出手前最后的三步，第一步就是持球點(diǎn)前那一步，第二步是持球點(diǎn)后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃 。
其動作要領(lǐng)：一大、二小、三跳 。
具體說明:
一大：右腳跨出一大步的同時(shí)接球 。
二?。鶴蠼趴緋鲆恍〔講⒂昧Φ諾仄鹛?。
【什么叫三步上籃】三跳：右腿屈膝上抬，同時(shí)舉球至頭右側(cè)上方，騰空后，當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出 。
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