最佳答案黑米：黑米外表墨黑，有黑珍珠和世界米中之王的美譽(yù)，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂等營養(yǎng)元素 。黑木耳：又名黑菜、木耳，為紫褐色至暗青灰色 。黑木耳干品中蛋白質(zhì)、維生素和鐵的含量很高，其蛋白質(zhì)中含有多種氨基酸 。黑芝麻：是芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分 。
1、黑米：黑米外表墨黑，有黑珍珠和世界米中之王的美譽(yù)，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂等營養(yǎng)元素 。
2、黑木耳：又名黑菜、木耳，為紫褐色至暗青灰色 。黑木耳干品中蛋白質(zhì)、維生素和鐵的含量很高，其蛋白質(zhì)中含有多種氨基酸 。
3、黑芝麻：是芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì) ， 還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分 。
【黑色食品都有哪些】4、黑豆：黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素及黑色素等物質(zhì) ， 其中B族維生素和維生素E含量很高 。
5、黑棗：黑棗初熟時(shí)為淡黃色，后則變?yōu)樗{(lán)黑色 。黑棗中含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖類和多種維生素 。
推薦閱讀
- 微信怎么變黑色主題
- 食品添加劑有哪些?
- 綠色食品指的是 綠色食品指的是什么
- 黑色素瘤和痣的區(qū)別
- 白墻上的黑色中性筆怎么去除
- 臺風(fēng)每年都有嗎 臺風(fēng)是每年都有嗎
- 三無食品有哪些食物
- 無框陽臺窗都有什么無框陽臺窗怎么樣 無框陽臺窗有哪些無框陽臺窗好嗎
- 白露節(jié)氣特點(diǎn)有哪些 白露節(jié)氣特點(diǎn)都有哪些
- 過期三個(gè)月食品能吃嗎 吃了過期的食品會怎么樣