眼罩的主要作用是可以遮住強(qiáng)光 ， 避免強(qiáng)光的影響 。可以給人們一個舒適的睡眠環(huán)境 ， 特別是在辦公室午休 ， 乘坐飛機(jī)以及汽車時 ， 均可以盡快使人進(jìn)入睡眠 ， 提供良好的睡眠質(zhì)量 。眼罩另外一個作用是緩解眼部疲勞 ， 可以有效緩解眼部不適 ， 使人保持清爽清醒的狀態(tài) 。
如何挑選眼罩：
1、看材質(zhì)是否柔軟：眼罩最好選擇天然、柔軟的棉質(zhì)產(chǎn)品 。選擇的時候一定要觸摸一下 ， 看材質(zhì)是否柔軟 。因?yàn)檫^硬的眼罩會傷害眼睛 ， 也會讓臉部皮膚不舒服 。
2、透光度：選擇眼罩的時候 ， 我們必須要看一下透光度 ， 將眼罩戴在眼睛上 ， 向著燈光或者太陽看一下 ， 能擋住光 ， 且材料軟薄一些的眼罩較好 。
3、透氣度：眼睛也是需要用來呼吸的 ， 所以在選擇的時候也要看眼罩是否有較好的透氣度 。透氣度可以用嘴巴來試驗(yàn)一下：把嘴巴靠近一側(cè) ， 深大力吐氣 ， 用手感受另一側(cè)透出來的氣量 ， 量大而濕潤的為好 。
【眼罩的作用】4、顏色：眼罩不需要買顏色鮮艷的 ， 最好是深色 ， 這樣才能起到避光作用 ， 在睡覺時就能更安逸 。
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