03、貧血的人
對于貧血的人來說 ， 身體里是缺少鐵的 ， 綠茶中含有鞣酸 ， 這種物質和鐵會合成不溶性的終合物 ， 如果貧血的人還仍然喝綠茶 ， 體內鐵的來源就更少了 。
04、服藥期間
綠茶中含有大量的鞣酸物質和單寧酸 ， 可能回合藥物發(fā)生反應減弱藥性 ， 影響藥物的發(fā)揮作用 。值得注意的是 ， 服用藥物用清水服用 ， 不要用茶水 。
05、胃不好的人
綠茶性偏寒 ， 胃不好的人喝綠茶容易造成胃腸脹氣等癥狀 。
06、酒后人群
在農村有種習慣 ， 就是醉酒之后會沖一杯濃茶來解酒 ， 其實醉酒之后最不適合喝茶了 ， 濃茶會加重心臟的負擔 ， 綠茶還有加速利尿的功效 ， 是酒精里面有毒的醛還沒被分解就經腎臟排出體外 ， 對人的腎臟有很大的刺激性和危害性 。
07、神經衰弱、失眠癥的人
由于茶葉中的咖啡堿對人體的中樞神經系統(tǒng) ， 有著明顯的興奮作用 ， 飲茶尤其是飲濃茶 ， 會使人腦處于一種過度興奮狀態(tài)而得不到休息 。
08、更年期女性
正值更年期的女性 ， 除了頭暈和渾身乏力以外 ， 有時還會出現(xiàn)心跳加快和睡眠品質差等現(xiàn)象 ， 若再喝太多茶更會加重這些癥狀 ， 所以喜歡喝綠茶的人若正值這些特別階段 ， 應該少喝和避免喝濃茶 。
09、經期女性
經血會消耗體內鐵質 ， 茶葉中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收 。
10、尿結石的人
患有尿結石的人不適合喝綠茶 。因為綠茶茶葉中含有草酸 ， 而尿結石通常就是草酸鈣結石 。尿結石患者喝綠茶很容易使隨尿液排出的鈣質與草酸結合形成草酸鈣結石而加重病情 。
11、哺乳期的人
哺乳期飲濃茶 ， 過多的咖啡堿會進入乳汁 ， 小孩吸乳后會間接的產生興奮 ， 易引起少眠和多啼哭 。
12、營養(yǎng)不良的人
營養(yǎng)不良的人不適合喝綠茶 。因為綠茶茶葉具有一定的分解脂肪的功能 ， 影響身體對于營養(yǎng)的吸收 ， 營養(yǎng)不良的人喝綠茶會使身體更加缺營養(yǎng)的 。
喝綠茶的注意事項01、少喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染 ， 茶葉表面總有一定的殘留 ， 所以 ， 頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝 。
02、不飲過濃的茶
濃茶會使人體“興奮性”過度增高,對心血管系統(tǒng)、神經系統(tǒng)等造成不利影響 。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現(xiàn)心跳過速,甚至心律不齊,造成病情反復 。
03、不要空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液 ， 降低消化功能 ， 加水吸收率高 ， 致使茶葉中不良成分大量入血 ， 會導致頭暈或者是心慌等癥狀的發(fā)生 ， 還會導致四肢無力的情況 ， 所以空腹最好不要飲用綠茶 。
【喝綠茶的好處與壞處】04、不在經期喝茶
在月經期間喝茶 ， 特別是喝濃茶 ， 可誘發(fā)或加重經期綜合征 。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn) ， 與不喝茶者相比 ， 有喝茶習慣發(fā)生經期緊張癥幾率高出2.4倍 ， 每天喝茶超過4杯者 ， 增加3倍 。
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