【什么菜是感光食物】感光食物的菜有香菜、韭菜、醬油、白蘿卜田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、芹菜、韭菜、紅豆等 。這類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑 。感光食物的英文名稱是Photographicfood，因為它富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、絡(luò)氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取 。
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