牛奶可以和蘋果、葡萄、梨、枇杷、西瓜、菠蘿等等水果打奶昔 。奶昔是牛奶、水果、冰塊的混合物 ， 牛奶可以和絕大多數(shù)水果混合制作奶昔 ， 但一定要用新鮮的水果 。
牛奶可以和哪些水果打奶昔
【牛奶可以和哪些水果打奶昔】 奶昔最先出現(xiàn)于美國 ， 主要有“機(jī)制奶昔”和“手搖奶昔”兩種 。
在飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營養(yǎng)外 ， 還有減肥的作用 ， 飯前來一杯奶昔 ， 可以使人產(chǎn)生飽的感覺 ， 從而減少進(jìn)食量 ， 抑制體重增加 。
制作奶昔時通常會加入新鮮的水果 ， 水果富含有豐富的維生素C等物質(zhì) ， 食用含有維生素C的食物能提高免疫力、預(yù)防疾病等等 。
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