【檸檬黃瓜水的做法】
切一截小指頭的大黃瓜、4～5片檸檬放水里，整天不斷回沖，幫助代謝 。一天喝2800毫升的黃瓜檸檬水，一個(gè)月后就能看見效果 。
可以在早上時(shí)多喝一點(diǎn)，因?yàn)榻?jīng)過一夜睡眠，體內(nèi)非常缺水，此時(shí)補(bǔ)充大量水份，也不會(huì)太難受 。對(duì)於不太愛喝水的人來說，或許有點(diǎn)多，黃瓜、檸檬都有豐富的鉀含量，對(duì)排除鈉很有效 。
可以在做黃瓜檸檬汁時(shí)，最先把黃瓜清洗干凈，然后把黃瓜切成條狀，再準(zhǔn)備好檸檬片，然后一起放入榨汁機(jī)中進(jìn)行榨汁 。在飲用時(shí)用適量的開水稀釋，而且可以根據(jù)個(gè)人的需要加入蜂蜜，或者是直接做成冷飲飲用 。黃瓜檸檬汁融合了兩者的營(yíng)養(yǎng)和功效，經(jīng)常飲用可以延緩皮膚細(xì)胞衰老，降低黑色素發(fā)生沉積的可能，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，還能起到一定的防癌作用 。
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