【肉粽的熱量 肉粽的熱量高嗎】
1、每100克的肉粽所含有的熱量為200大卡，這個數值需要我們走路52分鐘、跑步25分鐘、跳繩20分鐘、跳健美操42分鐘才能將這些熱量消耗掉 。
2、傳統的肉粽的熱量是比較高的 。因為我們在制作肉粽的時候，一般是選擇五花肉來包的，而且糯米也需要經過油的拌炒，這樣做出來的肉粽的熱量以及油脂的熱量都很高，一個肉粽的熱量可能就達到了628大卡，里面所含有的脂肪更是達到了14.6克，占到了我們一天攝入的最多脂肪的75% 。至于628大卡是個什么概念呢，下面我們來說下 。鹵雞腿的便當大家應該都是吃過的吧，我們吃上一個肉粽就等于吃了一份鹵雞腿的便當，可想而知，其所含有的熱量是有多高了 。
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