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核心功效
健脾祛濕、保護(hù)腸胃、改善發(fā)質(zhì)

簡(jiǎn)介
薏仁茶是出自《藥茶治百病》的一道茶方。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥，性味甘淡、微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米可以去濕、下火、去痘。煲完湯后，湯渣也可以吃。
功效與作用
1、健脾祛濕，薏米茶可以幫助人們健脾祛濕，并且還有著止瀉的功效。對(duì)于脾胃虛弱的人，適當(dāng)喝薏米茶，可以對(duì)胃部進(jìn)行保養(yǎng) 。
2、保護(hù)腸胃，薏米是很好的粗糧，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，用薏米制作成的茶，同樣對(duì)腸胃有幫助，利于腸胃吸收，改善身體疲憊感。
3、改善發(fā)質(zhì)，適當(dāng)喝薏米茶有助于改善發(fā)質(zhì)問(wèn)題，促使頭發(fā)變得烏黑亮麗，更加滋潤(rùn) 。如果用薏米茶水來(lái)沖洗頭發(fā)，還有利于去除頭發(fā)多余的油脂和污垢，幫助頭發(fā)變得更柔順。

適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
孕婦、便秘患者、老人、兒童、身體瘦弱者、腸胃虛寒者
不宜同食
1、菠菜，薏仁茶和菠菜一起吃，會(huì)降低菠菜和薏米中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、黃豆，薏仁茶和黃豆同食，會(huì)影響人體對(duì)薏米營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
3、綠茶，薏仁茶和綠茶同飲，會(huì)降低薏米的祛濕作用。
【薏仁茶的功效與作用薏仁茶主要有什么作用】食用方法
1、薏仁茶
準(zhǔn)備炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克，將以上材料用熱水煮開(kāi)，即可代茶飲用。