肉類食物分為畜肉和禽肉兩種，畜肉有豬肉，牛肉，羊肉，兔肉等，禽肉有雞肉，鴨肉，鵝肉等 。肉類含存豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和維生素，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，能給人體帶來(lái)重要的營(yíng)養(yǎng)元素 。
肉類食物
不同動(dòng)物及部位經(jīng)過(guò)不同程度及方法的加工，會(huì)成為不同類型的肉，如牛肉有腱子肉，前腿肉，后腿肉等，雞肉有雞胸肉，雞腿肉等 。
相比于谷類，蔬菜，水果等其它類的主要食物，肉類食物的營(yíng)養(yǎng)更加豐富，肉類能給人體帶來(lái)大量的能量 。
【肉類食物】 平時(shí)不建議大量的食用肉類，在飲食上應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)搭配，合理的營(yíng)養(yǎng)搭配才能使自己的身體更加健康 。
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