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排球墊球手法有哪三種


排球墊球手法有哪三種


【排球墊球手法有哪三種】排球墊球手法有插 , 夾 , 提三種 , 其中插是為了及時移動取位 , 降低重心 , 兩臂前伸插至球下 , 使兩前臂的墊擊面對準(zhǔn)來球 , 并初步取好手臂的角度 。夾是指兩手掌根緊靠 , 手臂夾緊 , 手腕下壓 , 用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球 。提是由下肢蹬地 , 提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球 , 身體重心要隨球前移 , 兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球 。

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