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老年人的膳食應注意哪些問題


老年人的膳食應注意哪些問題


【老年人的膳食應注意哪些問題】老年人的膳食應注意的問題有:晚餐過遲、偏食挑食、常吃泡飯、飯后馬上吃水果和喜吃精糧 。老年人消化器官生理功能有不同程度的減退,咀嚼功能和胃腸蠕動減弱,消化液分泌減少 。因此老年人選擇食物要粗細搭配,食物的烹制宜松軟易于消化吸收 。飲食上掌握平衡、均衡營養(yǎng) 。合理安排飲食,提高生活質(zhì)量從各方面保證其飲食質(zhì)量、進餐環(huán)境和進食情緒,使其得到豐富的食物,保證其需要的各種營養(yǎng)素攝入充足,以促進老年人身心健康,減少疾病,延緩衰老,提高生活質(zhì)量 。

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