常見的一個石榴一般在350～400克左右 ， 不同品種的石榴的克數(shù)也不一樣 。石榴 ， 石榴科石榴屬植物 ， 原產(chǎn)巴爾干半島至伊朗及其鄰近地區(qū) ， 現(xiàn)全世界的溫帶和熱帶都有種植 ， 石榴果實營養(yǎng)豐富 ， 維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍 。
石榴
石榴生于海拔300-1000米的山上 ， 喜溫暖向陽的環(huán)境 ， 耐旱、耐寒 ， 也耐瘠薄 ， 不耐澇和蔭蔽 ， 對土壤要求不嚴 ， 但以排水良好的夾沙土栽培為宜 。
石榴果實如一顆顆紅色的寶石 ， 果粒酸甜可口多汁 ， 營養(yǎng)價值高 ， 富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等 ， 可補充人體能量和熱量 。
【一個石榴多少克】 石榴含有多種營養(yǎng)成分 ， 含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17% ， 其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍 ， 而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少 ， 果實以品鮮為主 。
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