一日之計(jì)在于晨 。一般而言，早上六點(diǎn)到七點(diǎn)頭腦清醒，記憶效果比較好 。上午、下午都有課程安排，學(xué)習(xí)會(huì)比較緊張，中午休息三十到五十分鐘，可以緩解疲勞 ， 保證下午的學(xué)習(xí)質(zhì)量 。每天保證七到八小時(shí)睡眠，否則記憶效果也會(huì)下降 。尊重自己的生物鐘 。每個(gè)人的生活節(jié)律個(gè)最佳感覺往往不同，在了解自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間之后，按照它來合理安排學(xué)習(xí)與休息，往往會(huì)取得事半功倍的效果 。學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制 。在制定計(jì)劃時(shí) ， 要給自己適當(dāng)?shù)膲毫Γ瑢?duì)每一科的預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)要做到三限制：限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率 。
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