1、成分不同：普通的純凈水就是水 ， 不含其他成分 ， 礦泉水含有少量的礦物質成分；而電解質水則是添加了鈉、鉀、鈣、鎂等人體所需要的電解質以及其他營養(yǎng)成分 。2、用途不同：普通水的作用主要是為人體補充水分；電解質水除了補充水分以外 ， 還具有促進身體新陳代謝、補充電解質、提高人體肌肉活力等作用 。
【電解質水和普通水有什么區(qū)別 電解質水和普通水的區(qū)別】3、吸收速度不同：普通水喝下去后 ， 是直接通過腸壁細胞進入到血液內；而電解質水與人體汗液的成分相近 ， 能夠通過腸道吸收 ， 通過血液的流動來輸送到身體各個部位 ， 從而柔和、快速地補充身體流失的水分和電解質 。
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