【一千卡要運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間】
一千卡的熱量需要運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)左右才能消耗掉 。所謂熱量是指在熱力系統(tǒng)與外界之間依靠溫差傳遞的能量 。熱量是一種過(guò)程量，所以熱量只能說(shuō)吸收，不可以說(shuō)含有 。
運(yùn)動(dòng)是一種涉及體力和技巧的一套規(guī)則，又有習(xí)慣所約束的行為活動(dòng)，通常具有競(jìng)爭(zhēng)性 。沒(méi)有不運(yùn)動(dòng)的物件，也沒(méi)有能離開(kāi)物件的運(yùn)動(dòng) 。運(yùn)動(dòng)具守恒性，即運(yùn)動(dòng)既不能被創(chuàng)造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的并且能互相轉(zhuǎn)化，在轉(zhuǎn)化中運(yùn)動(dòng)總量不變 。
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