雞蛋和酸奶可以一起吃 。喝酸奶可以補(bǔ)充身體所需的鈣，也可以促進(jìn)胃酸的分泌，緩解消化不良的癥狀 。而雞蛋可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì) 。
【雞蛋和酸奶可以一起吃嗎 雞蛋和酸奶能一起吃嗎】喝酸奶有什么好處
喝酸奶可以補(bǔ)充身體所需的鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松，吃酸奶還可以預(yù)防高血壓、高血脂，降低得結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn);經(jīng)常喝酸奶可以促進(jìn)胃酸的分泌，緩解消化不良的癥狀 。
酸奶不能和哪些食物一起吃
酸奶不可以和香蕉、咸魚、柿子、菠蘿、黃豆、火腿一起食用 。酸奶和這些食物同食，輕則會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，重則會(huì)導(dǎo)致食物中毒 。
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