【立春為什么吃蘋果】立春吃蘋果因?yàn)樘O果的好處是相當(dāng)?shù)亩嗟?，特別適合立春來吃 。蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果 。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著 ， 常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑 。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用 。蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外 。當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時 ， 吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì) 。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用 。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣后 ， 心境大有好轉(zhuǎn)，精神輕松愉快 ， 壓抑感消失 。實(shí)驗(yàn)還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡 。用蘋果洗凈擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續(xù)服用，15天為一療程，蘋果具有降低膽固醇含量的作用 。
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