準(zhǔn)備充足的淡鹽水 ， 夏天在太陽的暴曬下 ， 人特別容易出汗 ， 這樣會損失體內(nèi)大量水分 ， 所以需要及時的為身體補充水分 。隨身攜帶一些仁丹、風(fēng)油精、藿香正氣水等避暑藥品 。
夏天預(yù)防中暑
多吃新鮮蔬菜 ， 夏天的時令蔬菜 ， 如西紅柿 ， 黃瓜等含水量較高 ， 新鮮水果 ， 如西瓜 ， 桃子等含水量高的水果都可以用來補充水分 。
要注意休息 ， 不要熬夜 ， 不要覺得晚上涼快就在晚上工作 ， 這是不可取的 ， 夏天晝長夜短 ， 晚上沒有休息好 ， 整個白天都會毫無精神 ， 這樣反而起了反作用 。
【夏天干工地太熱怎么辦】 家中要常備一個小藥箱 ， 里面放好降溫降暑藥品 ， 如仁丹、藿香正氣水等 ， 這樣急用的時候就不用跑藥店 。不過值得一提的是如果服藥之后沒有好轉(zhuǎn)的跡象 ， 一定要及時送往醫(yī)院就醫(yī) ， 中暑嚴(yán)重也是會有生命危險
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