想要改變壞習(xí)慣，就需要做到以下幾條：
1、要完全停止那個(gè)習(xí)慣 。
2、不要理睬想恢復(fù)舊習(xí)慣的想法 。
3、要承認(rèn)習(xí)慣的沖力 。
4、如有想恢復(fù)舊習(xí)慣的強(qiáng)大沖動(dòng)時(shí)，把沖動(dòng)發(fā)生前的情況及心境正確地記下來，對(duì)這些情況保持警覺 。
5、萬一有了反復(fù)不要自責(zé)，可以從頭再來 。
【如何改變一個(gè)人的邋遢習(xí)慣呢】6、你會(huì)漸漸地適應(yīng)改變壞習(xí)慣所受到的壓力 。
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