如何喝普洱茶能減肥呢?普洱茶減肥是眾所周知的 ， 但茶葉的減肥功效與泡法、采用什么茶具泡有關(guān) ， 那如何喝普洱茶能減肥呢?
普洱茶不僅口味香醇 ， 對(duì)健康還頗有好處 。大量的科學(xué)研究都指出 ， 普洱茶能調(diào)節(jié)血液中的膽固醇以及脂肪的濃度 ， 起到預(yù)防高血脂、動(dòng)脈硬化的作用 。
雖然其他品種的茶也有降脂的作用 ， 但普洱茶的降脂效果是各種茶中最顯著的 。這和它的生長(zhǎng)環(huán)境、加工工藝有很大關(guān)系 。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用一定濃度的普洱茶 ， 并且配合科學(xué)膳食和適量運(yùn)動(dòng) ， 一定會(huì)有顯著成效 。如何喝普洱茶能減肥 ， 以下就是普洱茶減肥喝法：
1、用手掰下一小塊普洱茶(厚度為茶餅厚度 ， 大小大概為1/2口香糖大小) ， 加入800-1000ml涼水 ， 大火煮開 ， 轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘 ， 倒出茶汁 。
2、再次加入800-1000ml涼水 ， 大火煮開 ， 轉(zhuǎn)小火煮10分鐘 ， 倒出第二遍茶汁 。
3、把兩次茶汁混合在一起 ， 茶渣扔棄 。每次要喝的時(shí)候 ， 倒一些出來(lái)用容器或是微波爐加熱 。切忌在茶水本身就不很濃的時(shí)候兌入開水 ， 這樣會(huì)沖淡茶水 ， 降低效果 。當(dāng)然如果大家本身茶水煮得就很濃 ， 適當(dāng)加入熱開水也是可以的 。
【怎么喝普洱茶能減肥】
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