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蓮子的做法 蓮子怎么做好吃


蓮子的做法 蓮子怎么做好吃


1、白米蓮子粥
大米100克,蓮子50克,根據(jù)自己喜歡也可以適當?shù)募尤胄∶?、薏米、紅豆等 。將大米、蓮子等材料洗凈,放在高壓鍋大概壓20分鐘就好了 。
2、山藥蓮子粥
山藥100克,蓮子20克,大米50克,枸杞若干 。將山藥切塊,蓮子提前浸泡3小時;鍋中倒入小半鍋清水;水開后,倒入大米、山藥、蓮子,大火燒開,轉(zhuǎn)小火煮上半小時 。加入適量的枸杞,兩勺白糖,拌勻,繼續(xù)煮5分鐘即可出鍋 。
3、百合蓮子粥
小米50克,糯米20克,蓮子20克,百合20克 。蓮子泡水1小時,小米、糯米泡水半小時;鍋中倒入小半鍋清水,燒開后,加入蓮子、小米、糯米,大火燒開轉(zhuǎn)小火煮1小時;再放入百合煮20分鐘,即可出鍋 。
4、山藥蓮子黑米粥
山藥100克,蓮子30克,黑米40克,糯米20克 。山藥去皮,蓮子、黑米、糯米浸泡2小時;高壓鍋加入山藥、蓮子、黑米、糯米,高壓20分鐘即可;解壓,出鍋 。
5、綠豆蓮子薏仁粥
【蓮子的做法 蓮子怎么做好吃】綠豆50克,蓮子50克,薏仁40克,大米50克 。所有食材洗凈放入高壓鍋加入半鍋清水;選擇煮粥功能,自動完成后即可解壓開鍋 。

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