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減肥沙拉的做法大全 適合減肥吃的沙拉


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1、蘋果獼猴桃沙拉
材料:獼猴桃、蘋果、櫻桃、菠蘿、蜂蜜 。做法:把所有水果洗凈后根據(jù)自己的洗好切好 , 然后放進沙拉碗里加入蜂蜜攪拌均勻 。
2、香蕉葡萄沙拉
材料:葡萄 , 獼猴桃 , 草莓 , 香蕉 , 楊桃 , 酸奶 。方法:葡萄洗凈不用切 , 獼猴桃、香蕉去皮后切塊 , 將水果切塊洗凈 , 草莓和楊桃葉洗凈切好 , 然后加入適量酸奶攪拌均勻 。
3、草莓水果沙拉
配料:蘋果、草莓、香蕉、酸奶、蜂蜜 。制作方法:草莓洗凈對半切好 , 蘋果洗凈切成小塊 , 香蕉去皮切小塊 , 然后把所有水果放進碗里裝好 , 拌入酸奶和蜂蜜食用 。
4、桃子葡萄柚沙拉
配料:葡萄柚 , 桃子 , 雪梨 , 沙拉醬 , 蜂蜜 。方法:雪梨、桃子分別洗凈去皮、切好 , 葡萄柚去皮把果肉取出來 , 然后把所有水果放進碗里加入沙拉醬、蜂蜜拌勻食用 。
5、椰香水果派對
【減肥沙拉的做法大全 適合減肥吃的沙拉】配料:荔枝、西瓜、獼猴桃、椰奶粉 。方法:椰奶加開水沖好 , 然后把西瓜、獼猴桃去皮切好、荔枝去核取肉 。椰奶冷卻后 , 淋在水果上攪拌食用 。

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