適宜人群【宜食】夏季傷暑、煩熱口渴、感冒發(fā)熱、頭痛、煩渴、下痢、高血壓、頭昏目赤、顏面潮紅、大便秘結的人以及飲酒過量、口干渴和慢性酒精中毒者適宜食用 。如要治慢性酒精中毒 ， 可用地瓜拌白糖服 。
【忌食】豆薯性質寒涼 ， 體質偏寒、受涼腹瀉、脾胃虛寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用；寒性痛經以及女子月經期間也不宜食用；忌食生冷豆薯及其種子和葉 。
涼薯營養(yǎng)豐富 ， 含有人體所必需的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素 。它還有降低血壓、血脂等功效 。
- 吃涼薯有什么好處和壞處？
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