棗和柿子能在一起吃 。柿子里面含有大量的維生素c ， 可以有效得為人體的新陳代謝提供能量 ， 并且可以有效的緩解視疲勞 。紅棗主要具有補中益氣的作用 ， 兩種食物相輔相成 ， 可以促進腸道蠕動 ， 降低身體內膽固醇含量 ， 從而起到降低血壓 ， 降血脂的作用 。
【棗和柿子能在一起吃嗎 棗和柿子能不能一起吃】棗不能和海鮮類產品一起吃 。蝦、蟹等海鮮食物中含有五價砷化合物 ， 如果與含有維生素C的生果同食 ， 會令砷發生變化 ， 轉化成三價砷 ， 有毒性 ， 危害甚大 。長期食用 ， 會產生毒素 ， 導致身體免疫力下降 。棗也不能和動物內臟同吃 。動物的肝臟富含銅、鐵等元素 ， 這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素C氧化而失去功效 。
柿子不能和海帶、紫菜一起吃 ， 否則會引起胃腸不適；不能和酸菜、黑棗、酒一起吃 ， 否則會導致結石；柿子不能和鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用 ， 否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀 ， 嚴重者可致胃出血而危及生命 。還要注意吃柿子前后不可食醋和蘿卜 。
棗子中富含營養成分 ， 其中含有大量的糖類、蛋白質、維生素A、C、E及鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素 ， 食用之后可以為人體補充能量 ， 可以增強大家的體質 ， 可以提高人體免疫力 。柿子營養價值很高 ， 含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣等 ， 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效 。但是要注意 ， 不能一起吃的食物有哪些 。
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