【自制是紫薯干熱量高嗎】紫薯干含有淀粉，淀粉在人體中會被分解為糖，過多的糖無法完全被消耗掉，便會轉化為脂肪 。紫薯干熱量還是有一點高的，吃多了容易發(fā)胖，不建議大家一次吃太多，尤其是減肥的人，要控制食用量，因為紫薯干經(jīng)過加工之后，熱量會比新鮮紫薯熱量高很多 。建議每次食用1-3條(塊)即可 。
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