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葛根粉和芝麻一起吃的功效 葛根粉與黑芝麻同吃的作用


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核心功效
延緩衰老、改善體質(zhì)、潤(rùn)腸通便
簡(jiǎn)介
葛根粉,為豆科植物野葛、甘葛藤的塊根經(jīng)水磨而澄取的淀粉 。芝麻是一種油料作物,榨取的油稱為麻油、胡麻油、香油,特點(diǎn)是氣味醇香,生用熱用皆可 。葛根粉具有解熱除煩、生津止渴之功效,用于煩熱、口渴、醉酒、喉痹、瘡癤等疾病的治療 。芝麻中含有豐富的維生素E,能防止過(guò)氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害,抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚,可使皮膚白皙潤(rùn)澤,并能防止各種皮膚炎癥 。
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功效與作用
1、延緩衰老:葛根粉中含有的異黃酮能加速血液循環(huán),加快新陳代謝,減少肌膚的色素沉著,延緩衰老 。黑芝麻含有豐富的維生素E成分,而維生素E有助于抗衰老,可以促進(jìn)細(xì)胞分裂,經(jīng)常吃的話可以中和或抵消掉細(xì)胞內(nèi)的游離基 。
2、改善體質(zhì):葛根粉中含有甾醇類化合物等抗菌、抗病毒成分,可增強(qiáng)人體內(nèi)巨噬細(xì)胞的吞噬能力,增強(qiáng)細(xì)胞的免疫力 。熟黑芝麻含有豐富鉀元素,可以幫助人體平穩(wěn)血壓值,改善人體體質(zhì) 。
3、潤(rùn)腸通便:吃芝麻有助于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),從而幫助消化,起到緩解便秘的作用 。葛根粉進(jìn)入人體后可在胃部形成一層保護(hù)膜,也具有潤(rùn)腸通便的功效 。
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適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
無(wú)特殊禁忌人群
不宜同食
無(wú)特殊同食禁忌
食用方法
【葛根粉和芝麻一起吃的功效 葛根粉與黑芝麻同吃的作用】沖服:取一勺葛根粉和芝麻粉放入碗中,先用冷開水將它攪拌成漿,之后加適量白糖調(diào)勻,再用95度以上開水猛沖,成糊狀后食用即可 。

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