然芍青是一種養(yǎng)生食品的配方，做法如下：
一、食材：葛根5克、木瓜5克、扁豆5克、蕓豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實(shí)5克、小麥胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克 。
【然芍青是什么做法怎么做】二、具體步驟：
將葛根、木瓜等洗凈，蕓豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時(shí)；將所有材料盛入燉盅，放入適量的水；文火燉3小時(shí) ， 根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖，即可食用 。
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