【土豆和桃子一天吃多少合適】桃子一天吃200克左右（約1-3個(gè)），土豆一天吃100-200克（約1-2個(gè)） 。雖然說(shuō)二者可以一起吃，但是土豆中淀粉和糖分、纖維素，而桃子中糖分含量也較多，吃多了容易腹脹、長(zhǎng)胖等 。上述推薦食用量不僅符合居民平衡膳食寶塔中關(guān)于水果和薯類食物的食用指導(dǎo)量，而且也不會(huì)因?yàn)槭秤眠^(guò)多加重消化負(fù)擔(dān) 。
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