西洋參怎么吃效果好
1、直接嚼服吸收好
西洋參的吃法有很多，茶、飲、丸、粥、湯、酒皆可，其中最簡單的服法就是含化 。將西洋參切成薄片，可于早飯前、晚飯后含于口中，細細咀嚼，每天用量一般2-4克即可 。這種服用方法藥物利用率高，吸收迅速 。單支參燉服也可，記得剩下的參渣也不要浪費，可以把它嚼服 。
2、碾成細粉沖服
許多人喜歡把西洋參研成細粉狀，直接勺子舀0.5-1克，用溫開水沖服 。對于不適應(yīng)西洋參苦味的人來說，也可以把粉末灌成膠囊吞服（膠囊必須選擇質(zhì)量過關(guān)的） 。
【西洋參怎么吃效果好】3、泡水喝不要隔夜
這也是大家都在用的簡單方法，將西洋參片放入水杯中，加開水浸泡約10分鐘后代茶飲用，可重復(fù)浸泡多次，至水無參味為止 。但需要注意的是，如果是泡水喝，跟喝茶一樣，過夜的不要喝，當(dāng)天晚上全部喝光，把西洋參片也嚼嚼吃掉 。有些質(zhì)量不好的西洋參泡過夜會有股餿味 。
4、與其他藥材配伍同吃
西洋參還可與其他中草藥配伍，以提高效果 。比如兩個經(jīng)典配方，一是西洋參與靈芝孢子粉、冬蟲夏草以1∶1∶1的比例配伍，二是西洋參與鐵皮石斛以1∶1配伍，兩款都可補氣神、調(diào)節(jié)免疫力 。
5、西洋參蓮子桂圓粥補氣血不足
將西洋參5克、黃芪20克、蓮子肉50克、桂圓肉50克、大棗20枚、糯米250克，文火煮粥，代替早中晚餐吃即可 。適合氣血不足的患者，有助緩解女性更年期的多種癥狀 。
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