1、胡蘿卜(天然胡蘿卜素寶庫(kù))
胡蘿卜中含有豐富的天然胡蘿卜素 。天然胡蘿卜素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑 ， 能有效保護(hù)人體細(xì)胞免受損害 ， 從而避免細(xì)胞發(fā)生癌變 。長(zhǎng)期食用胡蘿卜 ， 能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害 。此外，天然胡蘿卜素能提高人體免疫力，延緩細(xì)胞和機(jī)體衰老，減少疾病的發(fā)生 。目前國(guó)外還將天然胡蘿卜素用于化妝品中 ， 發(fā)揮其防輻射，保護(hù)、滋潤(rùn)皮膚和抗衰老作用 。
2、魚(yú)腥草(電腦一族必吃的防輻射食物)
【玩手機(jī)吃什么改善皮膚】魚(yú)腥草是惟一在原子彈爆炸點(diǎn)能頏強(qiáng)再生的中藥材 。魚(yú)腥草具有抗輻射作用和增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的作用，且無(wú)任何毒副作用 ， 不僅適用于空勤人員，也適用于經(jīng)常接近輻射源的人員，如X光機(jī)和電腦操作人員，以及常看電視的人群 。
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