1、多飲水 。吃歸脾丸容易上火 ， 要多飲用溫開水，溫開水喝多了話，尿液的量就會(huì)增加，尿液多了 ， 體內(nèi)的火會(huì)隨著尿液排出去了，而且多喝水也有利于減輕尿黃的癥狀 。
2、飲食注意 。飲食也需要注意，注意避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物 ， 以免加重上火的癥狀，飲食宜清淡，注意多食新鮮的蔬菜水果，比如苦瓜就具有去火的功效 。
【怎樣吃歸脾丸不上火】3、戒煙戒酒 。吃歸脾丸上火的時(shí)候，平常抽煙或者是飲酒的朋友，在期間一定要戒煙戒酒，以免有上火的癥狀，有健康的身體才是最好的 。
4、保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜 。吃歸脾丸要注意保證每天自己有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要熬夜，睡眠時(shí)間缺少的話，也會(huì)讓上火的癥狀加重的 。
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