【什么叫冬占】
冬占即是冬令，后世指冬季的氣候 。冬字在現(xiàn)代漢語中多用來表示一年四季中的冬季 ?！墩f文解字》里也說：冬是四時盡也，意思是說“冬”是一年四季中最后的一個季節(jié)，但這已是它的借用義了 ?！岸钡谋玖x應該是“終”，就是“終結(jié)”的意思 。祖國醫(yī)學認為，人類生活在自然界里，人體的生理功能往往隨著季節(jié)不同而有所變化，所謂“天人相應” 。冬季是人體“收藏”的季節(jié)，適當進補可增強體質(zhì)、祛病強身、延年益壽 。冬令進補應順應自然，注意養(yǎng)陽，以滋補為主 。根據(jù)中醫(yī)虛則補之，寒則溫之的原則，在膳食中應多吃溫性、熱性特別是溫補腎陽的食物進行調(diào)理，以提高機體的耐寒能力，冬季食補，應供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物 。
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