1、浴前浴后一杯水
每次沐浴前喝上一杯水，這樣能加速排毒，而沐浴之后 ， 再喝上一杯水則可以助肌膚有效補充水分，同時還能排出剩下的毒素 。另外，在沐浴后做一些簡單的有氧運動也是可以加速血液循環(huán)和身體代謝，讓排毒效果加倍 。
2、每周一次蒸臉
很多時候，肌膚上的角質(zhì)太厚，容易堵塞毛孔 ， 導(dǎo)致毒素垃圾無法正常排出 ， 因此MM們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外，最好還能每周進行一次蒸臉，這樣能夠幫助加快新陳代謝 ， 排毒養(yǎng)顏 。當(dāng)然，汗蒸也可以有用同樣的效果 。
3、一周一次清潔面膜
平時要徹底做好清潔工作，愛化妝MM們卸妝要很仔細，除此之外 ， 還要選擇一款具備吸附能力的清潔面膜，徹底清潔毛孔中的空氣污染物、重金屬殘留，每星期一次 。這樣肌膚才能展現(xiàn)出瑩潤Q彈的健康狀態(tài) 。
4、睡前服用一粒維生素C
【臉部皮膚排毒方法】每天晚上臨睡前服用一顆維生素C ， 能幫助肌膚新陳代謝，加快排毒 。因為維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力，可以促進血管微循環(huán)、排除肌膚組織中的毒素，讓肌膚更加健康 。
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