【干燥肌膚吃什么好】1、雞蛋
在冬季皮膚干燥的時候，保持每天吃一個水煮雞蛋的習慣 。這是因為雞蛋中含有豐富的蛋白質，可以促進皮膚新生細胞 。雞蛋中所含的硫和葉黃素可以為皮膚補充水分，增強皮膚彈性，起到解決皮膚干燥的現(xiàn)象 。
2、白蘿卜
俗語說“冬吃蘿卜夏吃姜” ， 蘿卜含水量高達93.4%，是冬季補水的首選 。同時白蘿卜生吃促消化 ， 其辛辣的成分可促進胃液分泌，調整胃腸功能，還有很強的消炎作用 。此外，蘿卜中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力 ， 預防感冒 。
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