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拐杖怎么用，單拐杖的正確使用方法

云知道拐杖

拐杖怎么用

拐杖怎么用，單拐杖的正確使用方法


1、調(diào)整拐杖位置：站直將手掌放在拐杖把手上，拐杖的頂部應(yīng)該在腋窩下4至5厘米處，把手應(yīng)位于臀線上方的位置 。
2、行走：身體前傾，把拐杖放在身體前側(cè)大約30厘米的位置，只不過將重量放在把手上 。擺動(dòng)身體向前，用沒有受傷的腳著地 。
3、坐下：背對(duì)椅子，拐杖用一只手拿著，慢慢地彎下身 。將受傷的腳伸向前方，用另一只手穩(wěn)穩(wěn)地扶住椅子坐下去 。
4、上樓梯：上樓梯先邁沒問題的那條腿 。面向樓梯，用一只手扶著扶手 。將拐杖塞在另一邊的腋窩下 。用正常的腿邁上樓梯，受傷的腳在身后 。調(diào)整好后再爬下一個(gè)樓梯，身體倚在拐杖上，再次抬起受傷的腳 。
5、下樓梯：下樓梯時(shí)受傷的腳要放在身前 。一手扶著扶手，另一只手夾著拐杖 。小心地跳下樓梯，每次只跳一級(jí) 。
單拐杖的正確使用方法單拐杖的正確使用方法如下：
【拐杖怎么用，單拐杖的正確使用方法】如果患者一側(cè)下肢損傷，部分限制負(fù)重，采用單拐，連同健患雙肢，共“三點(diǎn)”支撐體重，完成步行過程 。如果患者一側(cè)下肢損傷，完全限制負(fù)重，采用雙拐，同健側(cè)肢體，共“三點(diǎn)”支撐體重，患肢懸空，完成步行過程 。
三點(diǎn)步：患腿和兩側(cè)拐杖同時(shí)伸出→健腿伸出 。
適合于一側(cè)下肢障礙，患腿只能部分負(fù)重或完全不能負(fù)重使用，步行速度快，穩(wěn)定性好 。
拐杖怎么用，單拐杖的正確使用方法


使用拐杖下地行走的注意事項(xiàng)：
1、選擇適當(dāng)?shù)墓照龋撞宽毟接邢鹌|；行走前檢查拐杖螺絲及橡皮墊是否穩(wěn)固 。
2、環(huán)境寬敞明亮，地板干燥，走道通暢，無障礙物，以免滑倒或絆倒 。
3、穿著適當(dāng)長(zhǎng)度的褲子及合腳防滑的鞋子，不穿拖鞋 。
4、行走前先站穩(wěn)，步伐不宜太大 。站立時(shí)，拐杖底部放置于腳尖前15公分再向外側(cè)15公分處 。
5、行走時(shí)以手臂力量支撐身體，拐杖頂部距腋下二橫指，以避免臂神經(jīng)叢受壓，漸進(jìn)性增加拐杖行走的活動(dòng)量 。
怎么拄拐杖省力1、分雙拐和單拐 。雙拐行走時(shí)，先抬出患肢腳尖，雙手撐拐，同時(shí)健肢向前走出，站穩(wěn)后抬起患肢，同時(shí)提拐向前移動(dòng)同等距離，逐步前移;單拐杖行走時(shí)，先將患側(cè)的拐杖向前移動(dòng)10公分左右，然后身體微向拐杖支點(diǎn)用力，同時(shí)移跳健肢與拐杖肢同等距離，平穩(wěn)前行 。
2、雙拐行走：拐仗撐著地，健肢向前走出，站穩(wěn)后抬起患肢，再提拐向前移動(dòng)同等距離，這樣逐步前移 。
3、單拐行走：將患側(cè)身邊的拐杖向前移動(dòng)10厘米左右，然后身體微微向拐杖支點(diǎn)用力，同時(shí)移跳健肢與拐杖肢同等距離，保持身體平衡 。
單手拐杖的正確使用方法視頻扶單拐行走，拐杖要與患肢等幅、同步運(yùn)動(dòng)，即邁患肢與動(dòng)拐杖同時(shí)進(jìn)行，如果放在患肢同側(cè)，拐杖與患肢同時(shí)向前移動(dòng)，是不是很別扭？我猜“順拐”大概就是從這里來的吧 。扶拐練習(xí)行走，主要的目的是縱向前進(jìn)，盡量減少橫向移位 。試想一下，如果拐杖放在患側(cè)，當(dāng)健腿向前邁步時(shí)，身體重量要轉(zhuǎn)移至拐杖上，比移至另一條腿（患腿）上的橫向移位明顯加大，拐杖負(fù)重也大 。如果放在健側(cè)，則只需很少的橫向移動(dòng)即可把身體重量轉(zhuǎn)移過來，患肢及拐杖均只需少量負(fù)重即可，還能避免拐杖不小心碰到患處，起到保護(hù)患肢的作用 。大家可以回憶一下，如果你單腿跳需要?jiǎng)e人扶的時(shí)候是不是讓人站在著地腿的一側(cè)？平常使用拐杖時(shí)，經(jīng)常提到“架拐”這個(gè)詞眼，其實(shí)這種說法是錯(cuò)誤的，正確的說法應(yīng)該是“撐拐” 。使用拐杖前，首先應(yīng)將拐杖調(diào)整至正確高度，具體方法是：將拐杖立于體側(cè)，拐杖的頂端距離腋窩3-5厘米（避免架拐時(shí)體重壓于拐杖頂端傷及腋窩內(nèi)各血管、神經(jīng)），手臂自然下垂，扶手高度位于腕橫紋（即手掌和前臂交界處） 。此時(shí)，前臂屈、伸腕肌群同時(shí)用力保持腕關(guān)節(jié)中立位（避免腕關(guān)節(jié)于背伸位承重傷及三角軟骨盤），再由上肢各部肌群共同發(fā)力將身體撐起以實(shí)現(xiàn)支持作用 。

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