養(yǎng)生保健茶的配方有哪些？桑葉枸杞茶
配方：
【養(yǎng)生茶放哪些材料,冬天喝什么養(yǎng)生茶】桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克 。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用 。
功效：
滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶 。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效 。
秋冬美容養(yǎng)生茶配方大全有哪些1.生姜蘇葉養(yǎng)生茶
材料：3克生姜，3克蘇葉
制作方法：
1、生姜洗凈，要保留姜片，其效果會更好，切絲以備用 。
2、蘇葉清洗干凈，瀝干水分 。
3、生姜絲、蘇葉一同放杯中，倒入沸水沖泡10分鐘即可 。
功效：能夠起到疏風(fēng)驅(qū)寒、和胃理森尺渣氣的作用 。
銀耳茶養(yǎng)生茶
材料：20克銀耳，5克茶葉，20克冰糖
制作方法：
1、銀耳以清水浸泡至軟，洗凈 。
2、往燉盅倒入適量清水，加銀耳與冰糖，一同燉熟 。
3、茶葉以沸水清洗一次，再重新加沸水沖泡5分鐘，隔去茶葉 。
4、把茶汁倒入銀耳糖水中，調(diào)勻即可 。
功效：有助滋潤肺部，具有化痰止咳的作用 。
紅棗桂花茶
材料：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克
制作方法：先將紅棗洗凈，入鍋后加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成 。
綠豆菊花茶
材料：困派菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜此悄少許
制作方法：
1、將菊花放入水中煮沸;
2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;
3、放入少量蜂蜜即可飲用 。
功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方 。
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