溫馨小貼士
遠離嘈雜環(huán)境 ， 如果參與聚會 ， 盡量選擇清靜的地方聚會 ， 減少與噪聲的接觸 ?？梢钥s短每次光顧酒吧的時間 ， 或在自己家中開party 。
5）吸煙
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量 ， 從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程 ， 引起月經(jīng)不調(diào) 。每天吸煙1包以上的女性 ， 月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍 。
溫馨小貼士
改變不良生活習(xí)慣 ， 果斷地戒煙 。
適量補充維生素C 。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害 ， 可服用一些藥片 ， 或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果 。
【手機致月經(jīng)失調(diào)？月經(jīng)失調(diào)3大真正元兇】
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