1、番茄
番茄含有茄紅素、食物纖維和果膠成分，幾乎全部由水構(gòu)成，可以飽肚子，而且熱量就是很低的，每兩百克僅僅含有30卡路里而已，非常適合減肥 。同時，促進(jìn)腸胃蠕動，除了有瘦身的功效，瘦臉的功效也不可小看 。
2、木瓜
木瓜有獨特的分解蛋白素，可以清除因吃肉而聚集的脂肪 。而且，木瓜所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可以促進(jìn)廢物的排泄 ， 治療便秘 。
3、西柚
【吃什么水果越吃越瘦】西柚是很好的減肥食品，卡路里極低 ， 多吃也不會影響瘦身 。而且西柚所含的豐富鉀鉀質(zhì)，還有助于減少下半身的脂肪和水分積聚，達(dá)到瘦腿的目的 。
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